77가지의 젊어지는 비결

2015.10.27 22:43珹&帥




생체 나이 고치기

 

미국 뉴욕주립대(SUNY) 의대 학장인 마이클 로이진 교수는 최근 출간한 

그의 저서 ‘생체나이 고치기(The Real Age Makeover)’를 통해서 달력나이보다 

젊어지는 77가지 방법들과 이 방법을 실천했을 때 젊어질 수 있는 연수(年數)를 제시했습니다.  

 

그는 생물학적 건강 상태가 주민등록상 ‘달력나이와 다르다는 점을 강조하기 위해

생체(生體)나이라는 개념을 도입했구요. .친구와 매일 통화땐 8년 젊어진다는 등 

구체적인 젊어지는 방법을 제시왔습니다.


이제 거기에 대해 이야기를 시작해 볼까 합니다.

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